Gestión de emociones

Para muchos, en el mejor de los casos la felicidad es escurridiza y en otras ocasiones es casi imposible. Siempre hay algo (o alguien) presionándonos, haciéndonos sentir menos que felices. De acuerdo con Barbara Fredrickson, psicóloga e investigadora sobre las emociones positivas, la mayoría de las
personas en los Estados Unidos tienen dos experiencias positivas por cada negativa.