Natación

Te explicamos todo sobre la natación, su historia, los estilos que pueden practicarse y sus beneficios para la salud.

¿Qué es la natación?

La natación es la práctica recreativa o deportiva del movimiento y desplazamiento sobre el agua, empleando sólo los brazos y las piernas del cuerpo humano. Es una técnica, también, que se aprende como método de supervivencia (de hecho, se imparte en numerosos currículos educativos), y que se practica como ejercicio dados sus múltiples beneficios al cuerpo.

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